自身免疫下降是什么原因

自身的免疫力下降原因有很多种，比如第一心理因素，因为心理上紧张不安，焦虑等会给植物神经造成不良的影响，导致植物神经和内分泌有混乱的情况。第二，身体比较劳累，睡眠不足引起的，和心理紧张是一样，加重了植物神经的一个负担，因此会导致内分泌和免疫系统下降。第三。是一个悲观的一个情绪，会造成免疫力下降，所以要保持心情畅快。第四，如果吃过多的一个主食，摄入了过多的碳水化合物，会导致免疫力下降的一个情况。所以不能暴饮暴食，要规律的饮食，多吃一些健康的蔬菜。