适合养胃的食物有哪些

适合养胃的食物有很多，以下介绍几种：

一，小米，小米可以健脾养胃。二，山药 可以改善脾胃功能。三，土豆 补胃气，属于地下水果。四，南瓜 有效的保护胃粘膜。五，香菇 可以增进食欲，防胃病。六，猴头菇 属于鲜美的养胃山珍。七，卷心菜 属于天然的养胃菜。八，菠菜 可以消食养胃防便秘。九，番茄补充胃酸助消化。十，胡萝卜属于健胃的小人参。十一，白萝卜 可以促进消化，调肠胃。十二，山楂有助于消化，去积食。十三，苹果健胃又通便。十四，鲢鱼 可以去胃寒，治胃病。十五，牛奶 ，可以有效的保护胃粘膜。