喝红糖补血是真的吗

喝红糖水并没有补血的作用。

红糖的主要原料来源是甘蔗。95%的成分是蔗糖。其中也含有一些微量元素，矿物质和维生素。在中医上认为，红糖味甘，性温，入肝，脾胃经，有补脾暖肝，活血散瘀的功效。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力。红糖并没有促进红细胞再生的功能。所以，从以上功效上看，红糖没有补血的作用。如果有贫血的患者。需要根据贫血的类型进行纠正贫血的治疗。也不建议女性在月经期和产后服用红糖水，因为有可能因为活血导致出血时间延长。