坐骨神经痛的正确睡姿及锻炼方法

在临床中，出现了坐骨神经痛方面的问题，睡觉的姿势并没有特殊要求的，一般讲究的是怎么舒服怎么睡，怎么睡得着怎么睡，所以对于睡觉姿势并没有特殊要求。出现了坐骨神经痛方面的问题，适当的活动锻炼还是必不可少的。

比如说可以自己扭扭腰部，或者是出去走一走散散步，慢跑一段时间，或者是趴在床上做燕子飞的这些动作都还是可以的。出现了坐骨神经痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科治疗，按时使用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸，推拿，穴位注射，中频，超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，减少站立行走时间多休息。