跑完步小腿抽筋往往是由于跑前跑后没有充分的热身，肌肉韧带拉伸不够，以及跑步活动较为剧烈活动量较大有关系。在治疗上主要是充分的休息，注意保暖，限制活动量，局部可给予热敷，拉伸，推拿按摩。疼痛部位可给予使用扶他林软膏涂抹。必要时可给予口服非甾体消炎止疼药物，如西乐葆等。在日常生活及锻炼中，须给予充分的热身拉伸，避免受凉。避免肌肉韧带损伤，避免一次性的长距离，长时间的剧烈活动，以免乳酸堆积过多导致局部耐受性差局部疼痛。
