刚出月子脚后跟疼怎么补救

刚出月子，脚后跟又疼痛。可以进行热水泡脚按摩。推拿。蒸桑拿等方法来缓解。建议去医院当面检查一下。可以去医院拍一个脚的X光片。看一下。有没有跟骨刺，或者是骨质疏松，缺钙的情况。如果是有缺钙的话。可以适当的进行补钙治疗。如果是缺乏锻炼，或者站立时间过长。血液堆积等情况的话。可以适当的休息，按摩穿软底的运动鞋，保护一下。