高中生颈椎病症状如何缓解

高中生颈椎病症状一般可以通过以下的办法进行逐步的缓解：首先进行颈椎的局部热敷，使用一些膏药活血止痛，改善局部的疼痛症状，需要进行颈椎的活动锻炼，禁止低头活动，禁止低头长时间过久，可以适当的进行每小时抬头10到15分钟，进行颈椎的保暖，可以尝试颈椎操进行锻炼活动颈椎，可以进行颈椎的一些功能锻炼，比如打羽毛球或者是游泳之类的抬头动作比较多的运动，因为高中生学习任务比较重，经常的低头，如果不能改善经常剃头这种习惯，颈椎病的症状可能缓解不会很明显。