食疗除湿气最好的方法

食疗除湿气最好的方法，比如红薯煮米粥或者是山药薏米粥，以及红豆、猪骨粥加生姜，或者是魔芋、绿豆粥以及玉米、黄瓜、冬瓜、薏苡仁都是有较好的祛湿效果，所以在临床上选择这些食物能够比较好的起到去湿气的作用。

另外，对于湿气重的患者，除了饮食食疗之外，我们还可以选择一些中医的理疗方法，比如艾灸、针刺、拔罐、刮痧、推拿治疗都是有较好的效果。

如果湿气重，不经过积极的治疗，可能会引起食欲不振、大便不畅、便溏、胸闷、气短、口干口渴，以及关节酸痛或者头痛，以及其他的一些相关症状的表现。所以湿气较重的患者还应该饮食和相关的理疗方法，以及一些中草药共同的治疗才能够起到更好的效果。