心情不好吃什么可以缓解情绪

心情不好，如果持续时间比较长的话，怀疑是有抑郁症的可能。心情不好可以吃抗抑郁药来缓解情绪，与传统的三环类抗抑郁药以及单胺氧化酶抑制剂相比，ssr类以及snr类的以及其他的一些新型的抗抑郁药凭借在安全性和耐受性方面的优势，成为一线推荐药物，大量的证据支持这些药物可以有效的治疗抑郁症。并且，不同药物在总体上的有效率和总体的不良反应发生率间不存在显著的差异，常用的药物有选择性五羟色胺再摄取抑制剂包括还是西酞普兰，舍曲林，帕罗西汀，氟伏沙明等等。而且还可以选择选择性五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，比较常用的药物，有文拉法辛和度洛西汀，其他的一些抗抑郁药常用的有米氮平，以及安非他酮等等。