腰椎骨质增生平时吃什么保养

腰椎骨质增生，平时只需要正常饮食就可以，对于腰椎骨质增生产生的临床症状，通过饮食并不能有太大的改变。目前对于腰椎骨质增生引起的腰痛以及下肢放射痛，通常采用的是保守治疗，可以通过中医的针灸、推拿等缓解腰部的肌肉痉挛和紧张，改善局部的疼痛。如果疼痛十分剧烈，则可以口服一些非甾体抗炎药物，起到一个针对性治疗或者局部外敷一些肌松药和镇痛药膏，物理治疗可以选择一些电磁波、超声波红外线激光灯，能够起到一些舒筋活络止痛的作用。对于保守治疗，大部分患者可以得到缓解的缓解，只有少部分患者需要手术治疗，摘除增生的骨刺，平时也应锻炼腰背肌，增强腰椎的稳定性，改善腰椎骨质增生引起的腰部疼痛以及下肢的症状。