月经迟迟不来吃什么好

月经迟迟不来，可以多吃一些豆制品，以及温热性的饮品为主。小米红枣粥、银耳粥等，对于身体都是有一定的补肾益气滋补的作用的。要注意，在月经推迟时注意，排除意外怀孕。另外一定要注意结合妇科彩超以及性激素六项判断，判断导致月经推迟的原因，进行针对性的治疗。可以根据具体的舌苔脉象判断所属的证型。或者脾肾虚血瘀寒凝以及气滞所出现的月经推迟问题。可以温补肾阳以及疏肝理气，活血化淤等综合调理。平时要多注意保暖，避免过食太过生凉刺激的食物或者饮品。要注意保持一个良好的心情，注意休息，规律生活作息习惯，不要熬夜以及注意适量的运动，对于调理机体内分泌都有很好的辅助作用。要注意休息，尽量不要熬夜。