月经期哪些水果和东西不能吃

女性在月经期间生冷的水果是不能吃的，辛辣刺激性的食物也不能够吃。

女性在月经期饮食需要注意避免生冷辛辣刺激性的食品。水果如果是刚刚从冰箱内取出的，是不能够立即食用的，需要放到室温一样才可以吃。因为吃了过于生冷的食品，很有可能会使盆腔的血管急剧收缩，这样会使女性出现月经量异常的表现，严重的还会发生痛经的表现。女性在月经期需要注意休息保暖，不能够做剧烈的运动。日常的生活适当的活动是可以的。