产后20天奶少还能补救吗

产后20天奶少，还能够补救的。

首先，我们要让宝宝多吸吮母亲的乳头，这样能够刺激中枢神经系统反射性的引起乳汁的分泌。这一点是非常关键的。另外，产妇一定要注意避免熬夜劳累，剧烈活动，同时要保持良好的心情，避免情绪紧张焦虑。在饮食上要多增加营养。尽量多进食高蛋白的食物，如肉蛋奶，豆制品等等，并且要适当的补充新鲜的蔬菜和水果，这样才能够做到营养均衡全面。要多喝汤，比如鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等等煲汤时可以适当的加入补血补气的食材，比如桂圆，红枣，山药等等。