脚扭了几天能恢复正常

对于一般的脚扭伤，伤后2到3周，基本能够恢复正常，扭伤越重的，恢复的时间会要越久。

在出现脚扭伤之后，建议早期尽量多休息，减少足踝部的功能活动，尤其是负重活动等等。如果伴有局部明显青紫肿胀的，可以在早期进行局部的冷敷以减少局部软组织的水肿，且可以预防肿胀的进一步加重，可以在局部外用云南白药喷雾剂进行通络止痛治疗，在局部的肿胀情况基本稳定之后，可改为局部的热敷治疗，以促进局部瘀血肿胀消退。如果在扭伤后，伴有局部明显功能障碍的，建议要到医院进行进一步的检查，以排除局部的脱臼或者骨折等等。