皮肤过敏，首先要忌辛辣刺激的食物，比如辣椒，酒，生葱，生姜，生蒜，芥末，浓茶等。
其次是具有诱发皮肤过敏作用的食物，比如说羊肉，牛肉，海鲜鱼虾，榴莲，芒果，桃子，柠檬，芹菜，哈密瓜等。
此外，加工后的食品含有较多的添加剂和防腐剂，也可能会存在过敏源。
皮肤过敏，还应寻找过敏源，如果是对蛋白质过敏，就应该避免鸡蛋，鱼肉，豆浆，豆腐等高蛋白食物。
