精神过度紧张出现的焦虑怎么治疗

精神过度紧张出现焦虑，往往是广泛性焦虑障碍的表现。治疗广泛性焦虑障碍，主要应用药物治疗和心理治疗的方法。

它的药物主要是应用精神科的药物，如：抗抑郁药物舍曲林和帕罗西汀，有助于减轻焦虑症状，但是尽管精神科药物有助于减轻焦虑症状，但却不能根治。一旦停止用药，症状就会复发。认知行为治疗师常常同时使用多种技术治疗广泛性焦虑障碍，包括放松技能训练，学习用平静的适应性的想法代替闯入的令人不安的想法，学习用去灾难化的技巧，来自控制性的研究的证明，证据表明大量的广泛性焦虑障碍的治疗，得益与认知行为疗法，认知行为疗法的治疗效果与药物治疗的疗效相同的，但是脱落率会更低一些。