量血压就紧张心跳加快怎么办?

量血压的时候紧张，心跳增快，这也算是正常人的一个反应，有的人有白大衣性高血压，也就是说，在平常监测的时候是个正常的情况，但是一见到穿白大褂的医生，或者是有这种特殊情况下的检查，就会引起病人交感神经过度的亢奋，从而引起心跳增快，过于紧张。

这种缓解来讲的话，一个要对自己进行心理暗示，医生只是来测量血压，没有大的问题，然后我们不必要的过于紧张，另外就是可以深吸气来进行缓解。此外，如果说在测量的时候，频繁的出现是增高和心率增快，没有办法进行正常的测量的时候，也可以做动态血压监测，这种是带个小盒子，医生不在跟前，是通过一个盒子记录的，紧张的情绪能够得以释放，因此在正常测量的时候，请不要过于担心和紧张，我们就是来查体，发现问题，解决问题，而且未必有问题，所以不要紧张。