腰椎有问题可以做哪些运动

腰椎有问题，可以做一些普通的一些运动，比如说跑步、游泳等一些比较舒缓的运动。

尽量避免做一些剧烈的跑跳、弯腰、劳累活动，比如说举重、举哑铃，或者是仰卧起坐等活动。在屈伸腰椎的过程中，容易造成一定的损伤，导致腰椎疼痛、腰椎滑脱、腰间盘突出等疾病。如果是有腰椎问题的话，可以去医院的脊柱骨科进行相应的查体检查，看一下具体的疾病类型，需不需要应用一些消肿止痛或者是理疗的方法缓解。