肩膀感觉很紧绷怎么办

肩膀感觉很紧绷多考虑以下几点方面原因：

第一点多考虑是颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁共振，下肢机电处检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗对患者的与后越好。

第二个方面多考虑是长期干重体力活，运动过量所导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，一般来说先以药物进行治疗必要时多考虑行局部的痛点封闭。