睡觉老是说话是什么原因

睡觉老是说话，说明在做梦，再说梦话，睡觉做梦，它是一种正常的生理现象。

每个人每天都会有这种做梦的一个情况，大部分人做梦都不会有这种说梦话了一个情况，但是有些人在梦境当中就出现了说梦话的情况，也就是说，把梦境当中的一些事情通过语言表达出来了，说明这个梦比较生动，控制不住，就用语言表达出来了，这其实是做梦的一种表现，这样说话的人往往会影响到睡眠的质量，因为做梦是发生在浅睡眠期，如果经常做梦，就说明浅睡眠较多，深睡眠不够，所以睡眠质量不高，会影响到第二天的精神，会出现这种日间嗜睡的情况。出现这种情况，应寻找一下原因是不是由于白天太累了或者是白天的事情，到睡觉之前没有完全的放空，不自觉地带入到了梦境当中，这跟精神状态也是有关系的，所以还需要从心理方面去调节。