睡觉做梦惊醒是什么原因引起的

睡觉做梦惊醒，原因有很多，比如说性格太过敏感，容易受到外界刺激，会导致夜间入睡困难、睡眠较浅，容易受声音、光线等意外惊醒。

还有可能是睡眠的环境太过吵闹、温度过高或者过低均，可导致夜间会导致做梦惊醒的出现。另外，头晕、头痛、胸闷、消化不良、尿频等等也会引起睡眠过程做梦过多以及惊醒的表现。除此之外，平时睡前喜欢喝咖啡、奶茶、可乐等容易导致大脑过度兴奋，伴有剧烈活动等不良习惯也会引起做梦频繁，同时惊醒的表现需要调整睡眠习惯和生活作息。