这个多见于消化不良、肠道功能紊乱。
可以口服益生菌制剂，如培菲康、整肠生、思连康等，有利于症状的改善。要积极的调整生活方式，改善饮食习惯，从而避免不适症状的反复发作。少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性强的食物，要清淡饮食，进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，少吃粗糙，难以消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。注意营养均衡，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动促进食物的消化吸收，作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累。
