多囊饮食应该怎么吃

多囊卵巢综合症会有胰岛素抵抗，所以饮食可以参考糖尿病饮食，如避免高脂高热量食物，避免油炸食物的摄入量，增加蔬菜膳食纤维含量丰富的食物摄入，有利于改善多囊卵巢综合症，有利于改善体重体重下降之后可能改善胰岛素抵抗等症状。

所以多囊卵巢综合症患者建议恒定碳水化合物摄入量，少脂低脂少盐的饮食，同时增加蔬菜的摄入量，适量增加优质蛋白的摄入量，增加运动量。