女性经期失血过多吃什么补血

女性月经期失血过多，可以适量吃一些动物肝脏，牛奶，瘦肉，蛋黄这一类营养丰富的食物，补充足够的营养才有利于。增强体质。改善贫血的现象，也可以适量的吃一些大枣，枸杞。或者适量的喝点儿红糖姜水，有利于补充气血。补充身体所需要的营养物质，女性在月经期间如果出血量过多，会容易引起贫血，出现面色发黄、头晕、眼黑的现象，如果贫血过于严重，应该在医生指导下服用药物进行调理。月经期间要注意休息，不要劳累过度，还要注意放松心情，才有利于身体健康。