生理期第一天可以适当的运动。
但是不要做太剧烈的运动，比如说打篮球等活动。可以适当的进行走路，骑自行车等锻炼运动。具体需要看有没有身体不舒服或者疼痛、月经过多等情况。如果是月经过多或者是身体比较虚弱，一般需要减少运动量，防止晕倒、出血过多等情况。如果没什么不舒服可以适当的运动，一般影响不是很大，有不舒服的话就去医院检查。
