湿气重火气旺的症状

湿气重，火气旺，常见的症状有头部昏沉、头重如裹、身体困重、四肢倦怠乏力、皮肤爱出油、毛孔粗大。平时性格急躁、易怒、失眠、健忘等，另外可能会出现腹胀、食欲欠佳、大便不成形、舌苔黄腻、伴有齿痕等症状。 湿气重，火气旺的人平常日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿，清热泻火的食物或者药物来调理。也可以选择一些中成药或者是中药泡水或煮水喝，也有很好的效果。

湿气重火气旺，可以通过运动来进行调理。 因为湿气重的人非常缺乏运动。多进行运动呢，可以加快身体细胞的代谢，促进湿气排出体外。第二，在饮食中要多喝温开水。一定不要喝冰镇的饮料。每天早上醒来一杯温水，可以促进胃肠蠕动。另外的可以吃一些温补的食物，比如说红枣、桂圆儿来健脾养胃。第三，在生活中要保持规律的作息要均衡饮食，不要吃甜食以及辛辣刺激油腻的食物。平时可以多吃一些红豆、薏米、山药等祛湿的食物。

胃火大，肝火旺，湿气重的症状主要有：头身困重，四肢酸楚、沉重。 主要因为湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，导致头重如裹。还出现饥饿感，有热像，喜欢吃凉的。另外还会出现口腔牙龈肿痛，溃疡肿痛，糜烂。另外还会出现头晕、头痛、眼花、耳鸣，严重者会出现双耳失聪、面红目赤、口干舌燥、身体闷热、脾气急躁，甚至还会出现呕血、吐血的症状，女性患者会出现月经不调，月经紊乱，经量减少甚至闭经。针对该类患者平时饮食要清淡，不能熬夜，要保证充足的睡眠。

湿气重，肝火旺的症状有很多。 其中湿气重的主要表现有倦怠、乏力、眼睑水肿、精力不足、身懒、不愿意动，周身上裹着湿布一样，非常难受。肝火旺表现有口苦、咽干、眼睛干涩、头晕、耳鸣、肌肉酸痛等。使用中药调理的话，可以服用龙胆泻肝丸、归脾汤等。具体还要在医生的指导下进行服药。在日常生活当中注意休息，不要熬夜，保证睡眠。食物清淡。远离垃圾食品。禁食辛辣刺激性食物。适当运动等。

虚火旺湿气重通常表现为舌燥口干、多梦失眠、四肢无力、四肢乏力、四肢沉重、盗汗遗精、心烦意乱、大便干、舌红等主要现象，湿气重会表现为口淡、没有食欲。 中医认为治疗以饮食、运动、药物等3个方面来调理，尽量选择清淡的食物比如芹菜、菠菜、猕猴桃、鸡蛋、鱼肉、豆腐、山药等，不要吃过于油腻辛辣的食物，要加强体育运动，通过运动的方式把湿气排放出去，养成良好的作息时间不要熬夜，以免病情加重，药物上选择参苓白术散、归脾丸、左归丸等，建议患者上专业的机构进行具体的辩证治疗。

湿气重，肝火旺的症状有很多。 其中湿气重的主要表现有倦怠、乏力、眼睑水肿、精力不足、身懒、不愿意动，周身上裹着湿布一样，非常难受。肝火旺表现有口苦、咽干、眼睛干涩、头晕、耳鸣、肌肉酸痛等。使用中药调理的话，可以服用龙胆泻肝丸、归脾汤等。具体还要在医生的指导下进行服药。在日常生活当中注意休息，不要熬夜，保证睡眠。食物清淡。远离垃圾食品。禁食辛辣刺激性食物。适当运动等。

湿气重，火气较大，建议可以先使用一些六味地黄丸，或者是加味逍遥丸的药物去治疗。 湿气较重的患者平时尽量不要吃生冷、寒凉的食物。因为生冷寒凉的食物往往会导致湿气重的情况加重。建议可以适当的食用一些健脾丸、参苓白术散去调理脾胃，还有要注意避免吃一些辛辣刺激的、油腻的、煎炸类的，或者是一些比较重口味的食物，这些食物也会影响到康复。建议治疗一段时间后，可以先到医院做好详细的复查，可以判断具体的恢复情况。

火气大湿气重，可以食用一些清热泻火，健脾祛湿的药物或食物来调理，常见的有金银花、桑叶、菊花、薄荷、栀子、芦根、知母、天花粉等，或者是用百合、绿豆、莲子等煮粥喝。在饮食上可以食用一些寒凉性质的食物或水果，例如苦瓜、丝瓜、薏苡仁、冬瓜、赤小豆、白扁豆、芹菜、莲藕、荸荠、柚子、白菜、山竹、火龙果等。一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油炸、油腻的食物，另外要多进行体育锻炼，保持作息规律，不要熬夜。