桑果吃多了有什么副作用吗

由于桑椹酸寒，有润肠通便的作用，长期服用容易引起腹部的不适，会出现恶心、呕吐，腹痛、腹泻等情况。

有补肝益肾、 滋阴养血、 润肠通便、乌发明目、消肿止痛、 宁心安神、 祛风湿、 清虚火之功效。

适用于人病体虚、肝肾阴亏、头 目眩晕、关节不利、腰膝酸软、 目暗耳鸣、 口 干舌燥、便燥秘结、 潮热遗精、须发早白、瘰疬、 腹痛等病证。

现代医学研究认为，桑椹具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、 护肝、抗癌、抗衰老等多种作用。

桑椹所含的由亚油酸、 硬脂酸及油酸组成的脂肪酸具有分解脂肪， 降低血脂， 防止血管硬化等作用。