脚扭到了多久才能恢复

这样的扭伤，一般在2到3周才能够恢复，但是也要根据，扭伤具体的位置,程度，而选择不同的治疗方式，都影响着恢复的时间。

如果出现扭伤，要及时的限制自己的活动，避免损伤进一步的加重。局部可以进行一些冷敷，每1到2个小时，冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，也可以进行一些热敷，通过热敷，可以改善局部的血液循环，促进炎症和肿胀的吸收。如果局部肿胀疼痛比较明显，也不除外，有骨折和严重的韧带损伤，要及时的进行x，线CT，必要的时候要进行核磁的检查。明确诊断后，针对性的进行一些，保守治疗和手术的治疗。