久坐起来腰直不起来怎么办

久坐起来，腰直不起来，这个时候，应该多卧床休息，必要时采取针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症治疗。一般来说，长时的久坐久站以及弯腰负重对腰背部都不好，容易形成腰椎间盘突出症。平时最好是不要久坐，然后经常卧硬板床休息，拉一拉单杠，做一做这种小燕飞的动作，有利于腰背部疼痛的保养，此外出现了这种腰直不起来了，应该及时的到医院的骨科就诊，必要时拍摄腰椎的核磁共振检查，如果是有腰椎间盘突出症，上述保守治疗一般来说可以有效的缓解症状。