褪黑素备孕期间能吃吗

备孕期间不能吃褪黑素的。

褪黑素是一种保健品，具有安神，帮助改善睡眠的作用。但是备孕期间尽量避免吃保健品，备孕期是特殊时期，尽量不要乱用保健品，不要乱用药物。如果备孕期间出现失眠等，要注意多喝牛奶，喝点酸枣仁汤调节，尽量自动调解不要吃保健品。备孕期间一定要注意加强体育锻炼，提高机体的免疫力，备孕期间一定注意保持体重，不要体重增加过多，影响受孕，备孕期间一定注意保持心情舒畅，不要吃凉性东西。月经期间注意休息。同时，要注意保持心情舒畅。