没怀孕之前可以吃叶酸吗

没怀孕之前也是可以吃叶酸的，而且是要从备孕时就开始服用。

叶酸是一种维生素类的药物，在备孕期及孕早期服用时，能够有效预防胎儿神经管畸形的发生。因此，没怀孕之前是可以吃叶酸的。通常是要在备孕前三个月就开始服用，一直服用到怀孕三个月共计半年的时间。

除此之外，在备孕期间，夫妻双方也要多注意，都需要戒烟戒酒，规律作息，合理饮食。平时也可以多吃一些绿色的蔬菜来补充叶酸，可以进行一些适当的体育锻炼来增强身体的免疫能力。

怀孕之后也要多注意休息，避免劳累，不要做剧烈运动，定期的到医院进行相关检查。