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初期高血压吃什么饮食能降下来
2021-01-27 135人阅读
吕永楠
心血管内科
副主任医师
武汉大学人民医院
语音内容:
通过饮食来把血压降下来这个观点是错误的,初期发现高血压,首先要明确血的状态,如果血压始终超过一百四十九十毫米汞柱是需要进行药物干预处理的,药物治疗主要目的是把血压恢复到正常的区间,正常的血压是低于一百四十九十毫米汞柱,长期血压增高会对身体产生潜移默化的影响,进而会出现各种各样的并发症。药物干预目的是把血压控制下来,期间再配合生活方式的改善,主要包括管住嘴,迈开腿,控制好体重指数,低盐饮食,适当的锻炼身体,戒烟戒酒。这些措施到位之后,才可以辅助降低血压,通过配合药物的感觉处理,把血压控制在一个比较理想的范围,大大可以降低心血管疾病的风险。
发现血压增高并不是通过吃食物能够降低这个观点是错误的,食疗显然并不是科学,这往往会让大家知道一个误区之中,还是要进行药的干预处理配合生活方式的改善,这只是治疗高血压,最关键的措施。
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初期高血压吃什么饮食能降下来
通过饮食来把血压降下来这个观点是错误的,初期发现高血压,首先要明确血的状态,如果血压始终超过一百四十九十毫米汞柱是需要进行药物干预处理的,药物治疗主要目的是把血压恢复到正常的区间,正常的血压是低于一百四十九十毫米汞柱,长期血压增高会对身体产生潜移默化的影响,进而会出现各种各样的并发症。药物干预目的是把血压控制下来,期间再配合生活方式的改善,主要包括管住嘴,迈开腿,控制好体重指数,低盐饮食,适当的锻炼身体,戒烟戒酒。这些措施到位之后,才可以辅助降低血压,通过配合药物的感觉处理,把血压控制在一个比较理想的范围,大大可以降低心血管疾病的风险。
发现血压增高并不是通过吃食物能够降低这个观点是错误的,食疗显然并不是科学,这往往会让大家知道一个误区之中,还是要进行药的干预处理配合生活方式的改善,这只是治疗高血压,最关键的措施。

三甲
李曼
心血管内科
主治医师
解放军总医院(301医院)
语音
孕妇高血压吃什么食物能降下来
对于孕妇的高血压,通过食物来降低血压,一般建议低盐、低脂饮食。另外,对于血压,如果在160/100毫米汞柱以上时,必要时需要给予降压药物治疗。另外,对于如果血压在160/100毫米汞柱以下,可以给予治疗性生活方式的改善,辅以食物等治疗,患者的血压可以得到好转。食物建议植物性食物饮食为主,比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,对于芹菜类,富含纤维素等元素的蔬菜,建议多吃,具有适度的辅助降压的效果。另外,由于其纤维素含量高,可以避免便秘等不良反应,避免对于血压有相应的不良影响。
三甲
刘涛
心血管内科
副主任医师
武汉市第四医院
语音
高血压吃什么食物可以降下来
高血压的人对于食物降低血压只能是辅助作用,只能是在饮食方面多加注意,能够稳定血压,特别是二级高血压以上的患者,需要通过药物的干预。在饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、橙子、柚子、猕猴桃等。注意低脂肪饮食,少吃肥肉,以及太咸的食品比如腌制品,少吃辛辣刺激性的食物,可以喝一些脱脂牛奶,以及可以吃豆制品、奶制品等。
对于一级高血压通过饮食的干预,血压有可能会恢复,二级高血压以上是需要通过药物干预的。

三甲
李光娟
心血管内科
主治医师
伊犁哈萨克自治州友谊医院
语音
高血压吃什么食物可以降下来
高血压的人对于食物降低血压只能是辅助作用,只能是在饮食方面多加注意,能够稳定血压,特别是二级高血压以上的患者,需要通过药物的干预。在饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、橙子、柚子、猕猴桃等。注意低脂肪饮食,少吃肥肉,以及太咸的食品比如腌制品,少吃辛辣刺激性的食物,可以喝一些脱脂牛奶,以及可以吃豆制品、奶制品等。
对于一级高血压通过饮食的干预,血压有可能会恢复,二级高血压以上是需要通过药物干预的。

三甲
黄智伟
心血管内科
主治医师
中国医学科学院阜外医院
语音
孕妇高血压吃什么食物能降下来
对于孕妇的高血压,通过食物来降低血压,一般建议低盐、低脂饮食。另外,对于血压,如果在160/100毫米汞柱以上时,必要时需要给予降压药物治疗。另外,对于如果血压在160/100毫米汞柱以下,可以给予治疗性生活方式的改善,辅以食物等治疗,患者的血压可以得到好转。食物建议植物性食物饮食为主,比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,对于芹菜类,富含纤维素等元素的蔬菜,建议多吃,具有适度的辅助降压的效果。另外,由于其纤维素含量高,可以避免便秘等不良反应,避免对于血压有相应的不良影响。
三甲
刘琦
心血管内科
主治医师
四川大学华西医院
语音
高血压饮食适宜吃什么水果
高血压的患者可以多吃一些含钾丰富的水果。比如桃子、香蕉、苹果、橘子、橙子、柚子等,都是可以的。
这些水果中含钾量比较丰富。高血压患者由于体内存在一定量的血容量过多,钠水潴留等现象,而摄入钾的含量增加,在一定程度上可以调节钠水潴留。高血压的患者,一般推荐每天半斤左右的水果。而且水果的种类并不限于以上的品种,多数水果都是没有禁忌的。除非患者本身存在血糖的调节异常,不适合吃含糖量比较高的水果。吃水果的时候,推荐患者吃完整的水果,而不要榨成果汁。因为榨成果汁以后,水果中的粗纤维就会被破坏。而且大量的饮用果汁,对患者也有一定的不良影响。

三甲
任莉娜
心血管内科
主治医师
中国医科大学附属第一医院
语音
糖尿病和高血压的人饮食要吃什么东西好呢
对于高血压合并糖尿病的患者,在饮食方面,首先要保证一个营养物质的正常分配,保证碳水化合物的摄入,而膳食中碳水化合物供给量应占总热量的50%到60%,蛋白质的摄入量应占总热量的15%到20%,每日脂肪摄入量占总热量的25%到30%。
其中饱和脂肪酸摄入量要是小于总能量的10%,胆固醇摄入量要少于300毫克每天,富含膳食纤维的食品可以延缓食物吸收,降低餐后血糖的高峰,有利于改善糖脂代谢紊乱并增加饱腹感,建议我国成人膳食纤维的食物量为25到30克每天。每日摄入的食盐应该限制在六克以下,同时应当戒烟限酒。确定每日的饮食总热量和糖类,蛋白质,脂肪的组成比例之后,按每克糖类蛋白质产热的热量计算,将热量换算为食品后定制食谱,并且根据个体生活习惯,病情和配合药物治疗需要进行一个规范的安排,规律饮食,定时定量,注意进餐的顺序。同时,要保证每周5到7天进行30分钟左右的中等强度运动。

三甲
靖宇
心血管内科
主治医师
朝阳市中心医院
语音
高血压病人饮食吃什么好
高血压病人饮食吃什么好,建议低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果。对于高血压的患者,首先要控制总热量的摄入,不要吃得太饱,其次要做到低盐低脂,也就是每天的食盐量不要超过六克,不要吃腌制的食物,如腌菜,腌肉等等。不要吃动物脂肪,动物的内脏和肥肉,少量的吃一点瘦肉。另外,可以稍微多吃一点鱼肉,因为其中富含不饱和脂肪酸,有利于降低胆固醇。多吃蔬菜和水果,蔬菜每日量可以吃到400克,水果可以吃到200克,不要吃太甜的水果,建议可以吃柚子,香蕉,苹果等。蔬菜当中可以吃芹菜,甘蓝菜,西兰花等等,这种热量比较低的蔬菜有利于降低总的热量摄入。
三甲
孙建琦
心血管内科
副主任医师
黄山市人民医院
语音
初期高血压吃什么降压药
如果你患有高血压的时间并不长的话,需要服用降压药需要考虑你的基础疾病情况以及基础血压情况,如果你的血压不是很高的话可以服用倍他受体阻滞剂的药物,它的降压效果不是特别的强,并且也比较稳定,而如果你的基础血压比较高就可以选用钙离子拮抗剂,比如说苯磺酸氨氯地平这类降压药,它的降压作用是比较强的,如果你同时患有心脏疾病等问题的话,可以服用acei这类药物,它具有降血压的作用同时也有保护心脏防止心肌重构的作用,患者同时还要改善生活方式,要少吃盐增加蔬菜水果的摄入量,同时还要适当的运动锻炼保持良好的心态,戒烟限酒,也不要熬夜,不要经常的发脾气。

三甲
孙雷
心血管内科
主治医师
空军军医大学西京医院
语音
高血压初期吃什么降压药最好
高血压病的患者如果是初次诊断的话,可以服用的降压药物有很多种,包括硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦、培哚普利、福辛普利等都可以作为首选的降压药物。可以根据患者本人的病情特点以及有合并症的情况来选择适合的药物。如果是老年患者的话可能会优先考虑硝苯地平,氨氯地平一类的降压药物,如果血压升高程度严重的话可能还要联合使用氢氯噻嗪等利尿剂来帮助进行降压治疗。如果合并有肾功能损伤的高血压病的患者,首选药物可能就倾向于培哚普利,福辛普利,卡托普利或者厄贝沙坦这一些药物了。高血压病的患者服用降压药物期间要密切监测血压,根据血压的水平来调节药物的使用方法。

三甲
聂志扬
心血管内科
主治医师
卫生部北京医院
语音