伸腿小腿抽筋怎么回事

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。偶尔一次的抽筋一般是去受凉之后引起肌肉痉挛所致。但是如果是频繁的抽筋，这种一般是缺钙引起。建议到当地的正规医院查一个微量元素。如果确定是由缺钙引起。可以适当的补充一些钙剂。但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收。同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。第三种情况就是电解质的紊乱，这种建议于经常不运动。突然剧烈长时间的运动之后，都成了液体的丢失，进而引起电解质紊乱。紊乱的电解质可以造成肌肉的痉挛，所以说会出现抽筋疼痛。