吃什么对血脂稠有好处

血脂稠，就是高血脂症的俗称，这类患者日常饮食一定要建议低热量，低胆固醇，低脂肪，低糖，高膳食纤维为主要的原则。

低胆固醇的食物有苦瓜、土豆、西红柿、鲜蘑、大米、绿豆，低脂肪的食物有鸡胸肉鸡胸肉和鱼肉，高膳食纤维的食物，比如红小豆、燕麦等等。低糖的食物有蓝莓、树莓、草莓、柚子。低热量则要控制饮食的摄入量，合理摄入各种碳水化合物，需要注意的就是实际生活中，每个患者的病情也是不一的。调整饮食的过程是治疗的一个环节，因此，平时一旦有血脂稠的情况，一定要结合运动方面的一个调整积极的增加户外运动量。包括一些有氧运动，比如慢跑、快走等等。