腿疲乏是怎么回事

腿感觉疲乏，可能是腿部有一些肌肉劳损、长期活动过度，不注意休息等原因导致的。经常在运动和工作当中尽量减少太剧烈的跑跳、劳累活动，运动时间不要太长，走路或者站立的时间也不要太长，容易导致腿部的疼痛疲劳。可以适当的进行理疗、针灸、按摩等方法来缓解疲乏的感觉。在运动前要做好准备活动，运动以后做好放松拉伸的活动。可以适当的喝一些功能性饮料来增加营养来增强体力。注意休息，一般就可以慢慢的缓解一下。