祛湿气驱寒最快的好食物

身体有寒湿，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以要去除体内寒湿可以通过以下的方法调理。第一，食物最好可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。也可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝也可以用莲子，芡实，桂圆，大枣，小米等熬粥喝。第二，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。