做单杠对腰间盘有什么好处?

适量的进行单杠运动，可以在一定程度上对腰部的肌肉进行拉伸，降低区间盘的压力，有一定的辅助效果。

但患者不建议过长时间或者过大负荷的做单杠，反而容易造成对腰部肌肉、韧带等软组织的损伤，会有不利的影响。患者出现腰椎间盘突出应当选择一些综合治疗的干预方式，包括口服一些相关的药物，结合与局部物理因子治疗的方法会有比较好的疗效。患者可以选择一些低频脉冲磁疗、干扰电超声、支线红外偏振光等物理因子治疗的方式，能够更好的减轻对腰部的损伤，促进局部的循环代谢，防止病症的加重。