黑芝麻能降血糖吗

黑芝麻是不能起到降血糖的作用的。

食物不具有替代药物起到控制血糖的作用，所以任何食物都不能够起到降血糖的作用，尤其黑芝麻等食物。食物中含糖偏低的和升糖指数偏低的食物，可以避免血糖升高过快，所以适量的增加一些膳食纤维含量丰富的食物或低糖的食物和升糖指数偏低的食物，是有利于糖尿病人进行餐后血糖的管理的，但此类食物并不能替代饮食、运动以及药物的使用来控制血糖。所以饮食食物，尤其黑芝麻是不能起到降血糖的作用。糖尿病患者建议多种膳食结构为主，适量的增加膳食纤维、粗粮食品以及新鲜的蔬菜、深色的蔬菜的摄入能够有利于血糖的管理，避免血糖升高过快，有利于体重的控制。