早上空腹生姜水喝了有什么好处

早上空腹喝生姜水，可以有驱寒暖胃的效果。

对于一些外感风寒或者胃寒的人来说，适当的喝一些生姜水是有好处的。另外如果空腹喝一些温开水或者是生姜水，也有利于肠道的蠕动，可以促进排便。因此对于没有胃肠道不适的人来说早上喝一些生姜水可以暖胃驱寒，但是对于有胃病的人来说建议还是不要空腹喝生姜水，姜比较辣会对肠道和胃有所刺激，建议可以在饭中或者饭后喝一些姜汤。对于夜间受凉的人来说早上喝一碗生姜水还是会很舒服的。