男人经常感冒吃什么提高免疫力

男人经常感冒，我们要吃一些富含维生素的水果、蔬菜以及食物，有利于提高我们的免疫力，减少感冒等疾病的发生率。另外，对于体质较差，容易感冒的患者，建议平常进行一些适量的体育运动，来增强体质，提高免疫，能够有效的减少或者避免感冒等疾病的发生。

另外，在流感高发期来临前的1到2个月，及时接种流感疫苗，能够有效的预防流感病毒的感染，特别是儿童、老年人以及体质较差的年轻人。另外，在呼吸道疾病传播的高发期，要加强个人防护，包括外出时，要戴好好口罩，回家后，及时的勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效的预防流感、感冒以及其他呼吸道疾病的传播。