压抑症症状怎么治疗

俗语中所说的压抑症，就是精神科所说的抑郁症，对抑郁症症状的治疗，主要选择药物治疗和心理治疗的方法。

药物常时常选用新型抗抑郁药物，在心理治疗中，最常用的是认知行为治疗。认知行为治疗通过帮助患者认识并矫正自身的错误信念，缓解情感压力，达到减轻症状，改善患者应对能力，最终降低疾病复发的目的。常见干预技术包括:

第一个是识别自动性想法，治疗师可用提问，想象和角色扮演等基础，让患者学会识别自动想法。

第二个是识别认识错误和逻辑错误，注意听取和记录患者的自动性的想法和口头禅等。

第三个是真实性检验，治疗师让患者将自己的自动想法当成一种假设，在现实生活中去检验。

第四个是通过日记的方式记录情感和活动情况。