气血不足，是指气和血都亏虚的症状，常常会表现为面色无华，头晕目眩，心悸气短，体倦乏力，语气低微等症状。
在日常饮食中，可以适当的多食用一些富含营养的物质，可以适当多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、鲫鱼、鲤鱼。也可以适当的选用一些人参、党参、龙眼肉、当归、黄芪、炙甘草等具有补气补血的药物为主。还可以选择中成药八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等调理，但是应当在医生的指导下来选择用药，不可以自己随意乱用药，最好的方式是服用中药汤剂来调理。
