这种情况，需要考虑胃肠功能紊乱，可以口服胃动力药物，如伊托必利，莫沙必利，胃黏膜保护剂，如达喜，丽珠得乐。抑制胃酸分泌药物，如兰索拉唑，奥美拉唑，通过积极的对症治疗，改善不适症状。
要注意饮食方面的调理，三餐要定时定量，避免饱一顿饥一用，多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质，作息要规律，不要熬夜，避免过度劳累，经常休息不好，胃肠道容易出问题，必要时，可以到消化内科就诊。
