乳腺体是属于乳房的正常结构，乳房是由乳腺和脂肪组成，乳腺是乳房的主要组成结构。
平常要注意定期体检乳腺彩超，养成良好生活习惯，定期体检，平时注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要熬夜上火，不要辛辣，煎炸，油腻饮食，注意不要吃避孕药或者做人流。
如果乳腺彩超提示乳腺增生比较明显，平时乳房胀痛刺痛厉害，可以考虑吃点活血化瘀，散结消肿，护肝解郁的中成药，比如乳癖消、乳宁片、小金丸、逍遥丸等，平时注意不要使用一些含有激素的化妆品或者保健品。
