大腿内侧扭到筋了多久才能好

大腿内侧扭到筋之后，绝大多数要在伤后的2到3周才能够恢复，具体的恢复时间要根据局部损伤的不同程度来进行判断。

在出现大腿内侧扭筋之后，早期建议要尽量多休息，减少大腿部位的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。在早期可以再局部先进行冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重，在局部肿胀情况稳定之后可以开始在局部进行热敷治疗，以促进局部的瘀血肿痛消退，还可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行止痛治疗，也可以配合口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊等等。