女生来月经后，早上应该吃稍微清淡一些，但是也要保证营养。
可以进食煮鸡蛋和纯牛奶、燕麦片或者是面包，也可以进食米粥、摊鸡蛋或者是一些有营养的饼干，额外再加一些比较有营养的水果，樱桃、苹果或者是火龙果、橙子等都是可以的。
总之，女生在月经期间一定要注意休息，加强营养，并且不要熬夜。
