黑糯米孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃黑糯米的。

黑糯米中含有丰富的铁元素，能有利于预防缺铁性贫血。孕妇吃黑糯米，还可以益气健脾，滋补身体，能提高身体的免疫能力。但是要注意不能吃太多，以免消化不良。建议怀孕期间饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不要吃容易上火的食物和寒凉的食物，要多吃容易消化的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。