腿断的人适合吃什么

我们可以多吃一些富有钙质的食物。比如我们可以每天多食用牛奶，每天一斤左右，这样可以补充我们人体所需的钙剂。另外，我们也可以多吸收阳光，每天日照不少于半小时。每周至少有两次以上，。样的日照啊，这样可以使我们皮下的胆固醇转化为维生素D，有利于钙的吸收。另外的我们也可以适当的进行一些肢体的功能锻炼，比如非负重的锻炼，屈伸我们的膝关节或髋关节、踝关节以及足趾。这样就能够防止我们肢体产生废用性性的骨质疏松。我们必要的时候也要口服一些钙剂来补充钙。我们通过这样的方式，而大多数都能够起到促进骨折愈合的作用。