伸懒腰腰疼怎么回事

伸懒腰腰疼多是腰背部的肌肉有劳损或者腰部外感风寒等引起，如果平时工作中腰部需要经常劳累，或者经常进行腰背部的剧烈运动，如健身、瑜伽等，容易引起腰部的肌肉劳损，还有如睡觉时受凉或者长期在低温环境下工作，腰背部风寒积滞，也会导致在伸懒腰等动作时引发腰部的疼痛，在出现疼痛后建议多休息，保持腰部的肌肉放松，多进行局部的热敷或者艾灸等治疗，可起到温经散寒、通络止痛的作用，疼痛较重的也可以在局部外用扶他林等进行止痛治疗。