要控制血糖,最好的办法是什么

控制血糖水平最好的办法还是糖尿病治疗的五架马车，也就是从饮食、运动、降糖药物、血糖监测、糖尿病教育这五个方面去做好，才能够把血糖控制理想，也是最好的办法。

在饮食控制方面，首先减少每顿饭主食的量，一般要求每顿饭主食的量不要超过二两，并且建议主食和蔬菜搭配服用，这样既有助于控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度，避免吃一些油炸食品、肥肉等含脂肪比较高的食品，避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食品，每顿饭之后能运动有助于减轻餐后的血糖水平，需要的时候可以加用降糖药物联合降糖，并且密切的监测血糖水平，根据血糖的结果，随时调整降糖治疗方案，并且需要接受糖尿病相关知识的教育。